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Reprise des cours :
À partir du 4 Janvier
Cours particuliers
Les cours particuliers permettent de progresser plus rapidement qu'en cours collectif. L'entraînement est adapté en fonction du niveau et de la condition physique de chacun.
Programme d'un cours
- Echauffement articulaire et musculaire
- Travail de la souplesse ; étirements
- Apprentissage du Muaythaï ; techniques
- Travail de frappe avec paos et pattes d'ours
- Travail du cardio et de l'explosivité
- Renforcement musculaire
- Etirements
Contactez-nous pour plus d'information sur des cours particuliers à domicile !